Ho visto persone farlo per allentare la loro rigidità. Ma dovremmo 'riscaldarci' prima di iniziare a suonare il nostro strumento? Forse non abbiamo bisogno di farlo se siamo abituati a suonare lo strumento?
Per riscaldamento si intende un periodo iniziale in cui inizi una sessione di gioco in cui ti prepari a giocare al massimo livello possibile. Non significa sempre fisicamente, anche se questo è un aspetto. Ci sono volte che il riscaldamento è molto importante, altre volte lo è meno, e altre volte mi preoccupo a malapena. Tutto dipende da te, dal tuo strumento e dalle condizioni di entrambi.
Suono il violino, il flauto e canto. Perché il riscaldamento è un modo per iniziare lentamente e ricordare al mio corpo esattamente quello che voglio che faccia. Ho sempre un suono migliore dopo il riscaldamento rispetto a prima, ma per qualcuno che stava solo ascoltando casualmente, la differenza potrebbe essere troppo sottile per notarla.
Quando mi riscaldo:
Se suono per una situazione in cui voglio suonare al meglio, mi riscaldo molto. Quindi per un'esibizione dedicherò sempre almeno 15 minuti al riscaldamento e preferibilmente un'ora. Normalmente, chiamerei un'ora di lezione di pratica, ma prima dell'esibizione è un riscaldamento.
Se canterò o suonerò qualcosa di faticoso, mi riscalderò. Canto con un coro locale, e il gruppo sfida sempre le mie capacità, e di solito ha pochi pezzi che toccano la parte superiore della mia estensione vocale. Se non mi riscaldo, devo letteralmente smettere di cantare a quelle note alte. Riscaldandomi, posso contribuire di più al gruppo.
Se è una fredda giornata invernale, le mie mani hanno letteralmente bisogno di essere riscaldate per essere abbastanza flessibili da giocare. Mi eserciterò dopo aver fatto esercizio, o indossando i guanti per mezz'ora, o tenendo le mani nell'acqua calda per un po '.
Se mi alleno da solo, dedico circa 5-10 minuti a un riscaldamento che mi prepara mentalmente a concentrarmi su qualsiasi aspetto specifico " ho scelto di lavorare quel giorno. Se provo solo a giocare, tendo a smettere dopo 10 minuti perché mentalmente non sono concentrato.
Non mi riscaldo se ho solo pochi minuti per suonare o cantare. Ad esempio, se sto facendo una breve pausa al lavoro, potrei cantare un paio di canzoni, ma le terrei abbastanza facili da non aver bisogno di un riscaldamento.
EDIT : dato che sembra esserci un certo interesse per il riscaldamento degli strumenti a partire dai musicisti, aggiungerò qualcosa al riguardo. A seconda del tuo strumento e dei materiali di cui è fatto, potresti aver bisogno di riscaldarlo fisicamente, così come te stesso.
Gli strumenti a fiato diventeranno più nitidi man mano che si riscaldano, poiché il suono si muove più velocemente con l'aria calda che con quella fredda. Se entri in una gelida giornata invernale e il tuo strumento ha avuto il tempo di raffreddarsi alla temperatura esterna, devi riscaldarlo prima di accordarlo, altrimenti sarà notevolmente affilato. Minore è la differenza di temperatura nel respiro e la temperatura iniziale degli strumenti, meno importante è riscaldarsi prima di accordare.
Con tutti gli strumenti in legno, comprese le corde, è necessario lasciare che lo strumento si riscaldi fisicamente lentamente quando li hai portati all'aperto in una giornata fredda o se stai giocando al sole in una giornata particolarmente calda. Le variazioni di umidità sono ancora più gravi sullo strumento. Non solo causeranno problemi di accordatura, ma possono potenzialmente danneggiare lo strumento se i cambiamenti di temperatura e umidità avvengono troppo velocemente. I potenziali danni possono includere: il crepitio della finitura dello strumento, il distacco delle cuciture o persino la rottura del vero legno dello strumento. In queste situazioni, i musicisti di strumenti in legno di solito lasciano i loro strumenti nella custodia per fornire un ambiente leggermente isolato, dove le condizioni si adattano relativamente lentamente.
Più grande è lo strumento, più lungo è il periodo di riscaldamento fisico a causa della maggiore massa e spessore del materiale. Una volta ho suonato con uno stand-up bass a un concerto all'aperto nel deserto. Il basso è arrivato circa 10 minuti prima dell'esibizione e ha immediatamente posto il suo strumento al sole per iniziare a riscaldarsi (stavamo suonando al sole). Avevo già fatto lo stesso con il mio violino e, dopo 10 minuti, si era saldamente sintonizzato. Abbiamo iniziato la prima canzone senza il basso, perché lo strumento stava cambiando la sua accordatura troppo velocemente per suonare. Dopo 20 minuti, il basso era abbastanza stabile da essere per lo più intonato per un'intera canzone, sebbene il musicista stesse ancora accordando dopo ogni canzone. Dopo 30 minuti, quando il nostro set era quasi finito, il musicista era soddisfatto che il suo strumento fosse per lo più intonato.
Non lo so. Ma ti dirò, una volta ho sentito un'intervista radiofonica (era su NPR, IIRC - se qualcuno può trovarmi questa cosa, sarei grato perché voglio sentirla di nuovo) con un medico di medicina dello sport che aveva ha cambiato la sua attenzione per lavorare sui musicisti (strumentisti). Gli ha chiesto l'intervistatore.
In che modo i musicisti sono come gli atleti?
a cui ha risposto, e non lo dimenticherò mai,
Oh , i musicisti sono proprio come gli atleti, solo più stupidi.
Si è poi lanciato in un'accusa su come i musicisti seri in genere trattavano i loro corpi, facendo cose ai loro corpi che nessun atleta avrebbe mai fatto. Cose come prendere due settimane di pausa dalla pratica, e poi il primo giorno di ritorno passano direttamente a 8 ore di pratica. Cose come fumare . E sì, cose come non fare alcun tipo di riscaldamento o raffreddamento.
E mi sono seduto lì ad ascoltarlo, rimpicciolendomi sul mio posto, pensando: "Oh, Dio. Sono totalmente lo sono that. "
Quindi, sì, a quanto pare dovremmo riscaldarci. Non sono del tutto sicuro di cosa costituirebbe un buon riscaldamento e suppongo che sarebbe specifico per lo strumento.
Molti musicisti hanno una routine di riscaldamento che eseguono prima di esercitarsi o esibirsi con il proprio strumento. Questo può includere qualsiasi numero di esercizi tecnici, esercizio fisico (il famoso trombonista pazzo svedese Christian Lindberg integra lo yoga e la corsa nella sua routine quotidiana) e la meditazione. Intuitivamente, puoi pensare a questo come all'attivazione di tutti i neuroni del tuo cervello rilevanti per il tuo strumento dopo essere stati dormienti per una notte di sonno. Inoltre, per molti strumenti, suonare è un atto fisico, e così come un atleta si stiraccherà e si riscalderà prima di una gara o di una partita per evitare lesioni, lo stesso vale per gli strumentisti. Un esempio particolare sono gli strumentisti di ottoni, che esercitano un'enorme forza nei muscoli facciali quando si esibiscono ad alto livello.
La controargomentazione è che come strumentista, non sai mai quando potresti essere in ritardo per una performance e devi saltare il riscaldamento, e non vuoi che questo paralizzi la tua performance. Ho sentito la storia di un trombonista che non si riscalda proprio per questo motivo - e lo ha sviluppato al punto che la prima nota che suona sul suo strumento (cioè prende è bello come l'ultimo.
Non è certo per tutti, e la stragrande maggioranza dei musicisti, in particolare a livello professionale, seguirà un riscaldamento routine per i vari motivi che ho descritto sopra.
Avvertenza: la mia risposta è aneddotica e non sono un musicista professionista. Né ho avuto alcuna formazione professionale significativa nell'esecuzione musicale.
Suono il pianoforte durante il nostro servizio religioso della domenica mattina, ma non sono un grande pianista. Uso una combinazione di lettura a prima vista, riproduzione a orecchio, memorizzazione e conoscenza della teoria musicale per creare qualcosa che suoni "abbastanza vicino" a ciò che sto cercando di suonare. Uso l'ora prima del servizio (quando tutti gli altri sono a scuola domenicale) per riscaldarmi. Questo mi aiuta in diversi modi. Agisce come una pratica dell'ultimo minuto, per ricordarmi quali sono le progressioni di melodia e accordi e dove sono le parti difficili. Ancora più importante, mi fa entrare in una certa mentalità prestazionale. Non sono proprio sicuro di come descriverlo se non essere veramente concentrato e "nella zona". Per me, almeno, questa preparazione mentale è abbastanza cruciale, più di qualsiasi beneficio fisico.
La domenica sera, tuttavia, abbiamo un pianista diverso, quindi accompagno su registratori, flauto e melodica. In parte perché trovo questi strumenti molto più facili da suonare (almeno per il repertorio dato), e in parte perché sto fornendo un ruolo secondario al pianista, raramente (se mai) mi preoccupo di riscaldarmi.
Vale anche la pena notare che se usassi registratori in legno invece di quelli in plastica, e se fuori facesse freddo, probabilmente dovrei letteralmente "riscaldare" lo strumento. L'espansione e la contrazione di alcuni strumenti causata dagli sbalzi di temperatura, può farli fuori sintonizzare. Credo che questo valga anche per molti altri strumenti, inclusi gli strumenti ad arco.
Onestamente, dipende dallo strumento. Ho suonato il sax per un po '; un riscaldamento era un must, ma la mia cosa principale è la chitarra. Di solito non faccio alcun riscaldamento completo per suonare il geet. Se ti stai preparando per un'esibizione, ti consiglio di non uscire a freddo!
Il riscaldamento ci aiuta a raggiungere le massime prestazioni fisiche riducendo al minimo la possibilità di lesioni. In genere, i migliori riscaldamenti presentano lo stesso tipo di attività per cui ti stai preparando, solo con un'intensità inferiore. In questo modo i tuoi muscoli e altri tessuti molli saranno pronti per l'azione senza affaticarti o affaticarti.
La migliore pratica secondo l'attuale medicina sportiva è quella di utilizzare esercizi di flessibilità dinamica anziché stretching statico ti prepari per l'attività fisica. Lo stretching statico prima di un allenamento riduce la forza e la resistenza. Utilizza invece lo stretching per rinfrescarti dopo l'attività fisica per aiutare a rilassare i muscoli tesi dopo la prestazione.
Riscaldati suonando musica, rinfrescati facendo stretching.
Sono un chitarrista e vocalist. La mia esperienza è ... Per la voce, trovo che ho bisogno di 3 o 4 canzoni di tipo medio di intonazione (per me) per riscaldare la mia voce. Sembra eliminare ogni muco (bleah - scusa) e ottenere i muscoli giusti tutti correttamente stimolati. Dopodiché posso provarci un po 'e suonare note più alte molto più facilmente.
Ci sono anche esercizi di riscaldamento specifici che fanno i cantanti e che altri potranno citare qui, ma trovo solo alcuni più delicati le canzoni fanno il trucco.
Per la chitarra: suono molto generalmente quindi sono pronto per iniziare subito, ma normalmente mi assicuro di suonare un assolo di qualche tipo nel sound check. Se fa freddo, trovo che scuotere le dita aiuti a renderle più elastiche.
Ma per entrambi, come una cosa generale di "prestazione", trovo che un riscaldamento mentale aiuti a CARICARE. Non posso descrivere esattamente quello che faccio, ma mi preparo per essere pronto per alcune reazioni rapide che, per me, sono importanti per il modo in cui eseguo gli assoli. La cosa migliore che posso descrivere è che di recente sono andato a fare go-kart, il che significa essere pronti a reagire alle cose molto più rapidamente rispetto alla guida normale. Portare la mente in quel tipo di "zona" funziona molto bene per me.
Gli aspetti del riscaldamento sono diversi per i diversi tipi di strumenti, ma in qualche modo sono importanti per la maggior parte degli strumenti.
Alcuni strumenti devono essere alla stessa temperatura e umidità dell'ambiente circostante per rimanere intonati (importante per gli strumenti a corda). Il "riscaldamento" (o "raffreddamento") per questo sarebbe solo per assicurarsi che lo strumento sia fisicamente nella stanza abbastanza a lungo per l'acclimatazione.
Gli strumenti a fiato devono essere caldi rispetto al temperatura respiratoria. Questo è più importante lo strumento più piccolo che suoni.
Per i legni che hanno effettivamente legno nella costruzione anche l'umidità e la morbidezza per il bocchino sono un aspetto importante (escluso il flauto d'argento, ma include il sassofono a causa del fetta di legno nell'imboccatura).
Per la maggior parte degli strumenti, è importante riscaldare le dita / le mani. Questo è sia per la flessibilità che per la persistenza.
Per gli strumenti a fiato, è anche importante che la bocca / le labbra si riscaldino. Questo serve per aumentare il controllo del suono e la persistenza.
Per strumenti più "fisici" come batteria e percussioni, è necessario riscaldare maggiormente l'intero corpo. Questo è forse più simile a come un atleta avrebbe bisogno del riscaldamento.
Per cantare, il riscaldamento è molto importante per la persistenza ed evitare di affaticare le corde vocali. Questo è molto simile agli atleti, poiché le corde vocali sono davvero muscoli che necessitano di riscaldamento.